Pembalap Alexandra pilih jalani pola hidup sehat dibanding diet
Pembalap Indonesia, Alexandra Asmasoebrata, atau yang akrab disapa dengan nama Alex, memilih untuk menjalani pola hidup sehat daripada diet ketat. Keputusan ini diambil oleh Alex karena ia ingin merawat tubuhnya dengan cara yang lebih alami dan sehat.
Dalam sebuah wawancara, Alex mengungkapkan bahwa ia tidak suka melakukan diet yang terlalu ketat karena dapat memberikan dampak negatif pada tubuhnya. Sebagai seorang atlet, ia menyadari pentingnya menjaga kesehatan tubuh agar dapat berprestasi dengan baik di lintasan balap.
Alex juga menyadari bahwa diet yang terlalu ketat dapat membuat tubuh kekurangan nutrisi penting yang dibutuhkan untuk menjaga performa di lintasan. Oleh karena itu, ia lebih memilih untuk menjalani pola hidup sehat yang terdiri dari makan makanan sehat dan bergizi, serta melakukan olahraga secara teratur.
Meskipun tidak melakukan diet ketat, Alex tetap menjaga pola makan dengan memperhatikan asupan nutrisi yang masuk ke dalam tubuhnya. Ia lebih memilih untuk mengonsumsi makanan yang alami dan segar, serta menghindari makanan yang mengandung bahan tambahan kimia dan pengawet.
Selain itu, Alex juga rutin melakukan olahraga seperti bersepeda, lari, dan berenang untuk menjaga kebugaran tubuhnya. Ia percaya bahwa dengan menjalani pola hidup sehat, ia dapat menjaga kesehatan tubuhnya dan tetap bugar di setiap perlombaan yang diikutinya.
Dengan memilih jalani pola hidup sehat daripada diet ketat, Alex memberikan contoh bahwa pentingnya menjaga kesehatan tubuh secara alami dan seimbang. Ia juga ingin menginspirasi orang lain untuk menjaga pola makan dan gaya hidup yang sehat agar dapat hidup lebih berkualitas dan bugar.