Cara membuat teh serai dan manfaatnya
Teh serai adalah minuman yang terbuat dari daun serai yang memiliki aroma segar dan khas. Selain rasanya yang enak, teh serai juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Berikut ini cara membuat teh serai dan manfaatnya yang perlu Anda ketahui.
Cara membuat teh serai sangatlah mudah. Pertama, siapkan daun serai yang sudah dicuci bersih dan dipotong-potong. Kemudian rebus daun serai tersebut dalam air mendidih selama beberapa menit hingga warna air berubah menjadi kecoklatan. Setelah itu, saring air rebusan tersebut dan teh serai siap untuk dinikmati.
Teh serai memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. Salah satunya adalah dapat membantu mengatasi masalah pencernaan seperti perut kembung dan masuk angin. Selain itu, teh serai juga memiliki sifat antioksidan yang dapat membantu melawan radikal bebas dalam tubuh yang dapat menyebabkan berbagai penyakit.
Selain itu, teh serai juga dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Minum teh serai secara teratur juga dapat membantu mengurangi rasa stres dan meningkatkan kesehatan mental.
Dengan banyak manfaat yang dimiliki oleh teh serai, tidak ada salahnya untuk mencoba minuman ini sebagai alternatif dari teh biasa. Selain enak, teh serai juga dapat memberikan manfaat kesehatan yang baik bagi tubuh Anda. Jadi, mulailah untuk membuat teh serai sendiri di rumah dan nikmati manfaatnya.