Ahli gizi anjurkan pemberian makanan sumber protein hewani pada anak
Ahli gizi mengatakan bahwa pemberian makanan sumber protein hewani pada anak sangat penting untuk memenuhi kebutuhan nutrisi mereka. Protein hewani memiliki kandungan asam amino yang penting untuk pertumbuhan dan perkembangan anak.
Protein hewani dapat ditemukan dalam makanan seperti daging, telur, susu, dan ikan. Kandungan protein hewani ini lebih lengkap dan mudah diserap oleh tubuh anak dibandingkan dengan protein nabati.
Ahli gizi juga menyarankan agar pemberian protein hewani pada anak disesuaikan dengan usia dan kebutuhan nutrisi mereka. Misalnya, anak-anak yang sedang dalam masa pertumbuhan membutuhkan asupan protein yang lebih tinggi dibandingkan dengan anak yang sudah menginjak usia remaja.
Selain itu, pemberian makanan sumber protein hewani juga dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh anak terhadap penyakit dan infeksi. Protein hewani juga berperan dalam pembentukan otot dan jaringan tubuh anak.
Namun, ahli gizi juga menekankan pentingnya mengatur jumlah konsumsi protein hewani agar tidak berlebihan. Konsumsi protein hewani yang berlebihan dapat menyebabkan masalah kesehatan seperti obesitas dan gangguan pencernaan.
Dengan demikian, penting bagi orang tua untuk memperhatikan pola makan anak dan memastikan bahwa mereka mendapatkan asupan protein hewani yang cukup sesuai dengan kebutuhan nutrisi mereka. Dengan demikian, anak akan tumbuh sehat dan kuat serta terhindar dari berbagai masalah kesehatan.